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신개념 두피마사지기~~~

NEW  TS가드

TS가드의 효과가 얼마나 좋을까?

과연 어떤 특징이 있을까 기대를 가지고 제품을 기다렸다가

받은 TS가드~~~


  며칠 사용해 보니

 

머리가 따끈 따끈 하고  기분좋은 마사지가 되고 자극이 되어

제 블로그에다 사진을 올리며 후기를 작성해 보았네요.

16일 내일이 후기 작성일인데

아무래도 바빠서 사진 올리며  작성하기가 시간이 모자랄 것 같아서 오늘

블로그에 먼저

충분히 사진과 함께 내용을 써서

작성하여 올리는 것이랍니다.



TS가드도  모양도 예쁘고 하던데

NEW  TS가드도 정말 모양이 앙증맞고 예쁘네요.

 


처음에 택배 상자를 열고

가족들과 제품을 보는데 하얀 돌기부분이 두피자극을 강하게 할것 같다고

두피를 강하게 자극하면 안된다고 하더라면서

동생이 그러네요.



그런데 반전~~~~

한 번 버튼 눌러 사용해 보더니

어?

하네요.

두드림이 아주 기분좋은 자극이라고....

그리고 돌기가 딱딱한 플라스틱이 아니라 실리콘으로 되어 있어서

부드럽고  자극은 있지만

통증은 없다는 것이지요.


 




사용할 때 하얀돌기부분이 빨갛게 달아 올라 붉게 보이지요?

이게 진동과 LED 를 동시에 사용하기때문이라고 해요.

진동수가  분당 6500회 라고 하는데

미세한 진동이 기분을 아주 좋게 하는것 같아요.


​사용이 간편해서 공부하면서도 TV를 보면서도 마사지가 가능한

정말 좋으네요.

TV를 볼때는 그냥 앉아서 보기만했는데

두피마사지도 하면서 보니 TV보는 자세도 좀 나아진것 같아요.



방 안에서 찍었는데

돌기부분이 미세한 진동과 함께 붉은 색을 내 뿜지요.

처음에는 이게 원적외선인 줄 알았답니다.

이것(LED) 때문에

두피자극을 하다보면 두피가 따뜻한 열기를 내면서 순환을 하는것 같더라구요.



 

또 하나의 NEW TS가드의 특징은

방수라는것인데요.

차별화된 제품인것 같아요.

방수 기능 성적서 까지 취득을 해서

 샴푸 중 거품마사지을 하는게

 가능하네요.

이렇게 샴푸하면 피지 ,  각질, 때....

세정과 마사지를 동시에 할수 있을것 같아요.

저는 아직 샴푸하면서는 안해 봤는데

거품이 더 풍성해질것 같아요.

그래서 머리감는 즐거움이 더 생길것 같네요.


샴푸 중 사용한 TS가드는   사용 후

물기를 털고 서늘한 곳에 보관하면 된답니다.


*NEW TS가드의 특장점*

1.고밀도의 탄력있는 실리콘 돌기


2.분당 6500회의 미세한 진동


3.두피를 감싸는 원형디자인


4.한층 강력하고 넓어진 LED범위


5.방수등급 : 6등급 (IP×6)


6.더욱 튼튼해진 본체  바디메탈


우리 고딩 아들도 두피마사지를 하면 기분이 좋아진다고

컴퓨터를 하면서

머리에는

붉은 빛이 나는 NEW TS가드로 열심히

마사지하더라구요.


온가족 필수품이 될 것 같은 느낌이 들어요.

 

 

 

샴푸하면서도 마사지를 할 수있어 더 즐거운 머리감기가 되고 있어요.

 

저 빨간 불빛이 호기심을 더 갖게 하고

재미있게 하는것 같아요.

 

http://talmo.com/a/h777   ←클릭

계량에 관한 법률 및 과태료 부과기준

산업자원부에서 "계량에 관한 법률"에 의거 2007년 7월부터 (2007년6월까지 계도기간)

지자체와 공동으로 비법정계량단위 사용에 대한 단속을 실시하여 과태료를 부과했다고하네요.

단속대상은

* 계량에관한 법률 제5조 1항

           누구든지법정계량단위 외의 단위 (이하 비법정계량단위라한다)를 계량하고 또는

            광고에 사용해서는 안된다.

           다만 연구개발 및 수출 등 대통렬령이 정하는 경우는 그렇지 않다 .

*제 5조 2항 1호

          제 5조 1항의 규정을 위반하여 비법정계량단위를 계량 또는 광고에 사용하는 자는 100만원

         이하의 과태료에 처한다.

        단속대상과 범위는 비법정 계량단위 (평,돈,인치,근 등)를 계량 또는 광고에 사용하거나

       (온,오프라인광고포함)법정계량단위와 혼용, 병행표기시에도 단속 적발한다.

 

아래보면 사용해야하는 단위와 사용금지 단위가 있지요?

평소에 알고 있던 단위가 사용금지된 것도 있는데

잘 알고 사용해야겠어요.

 구 분

 사용해야하는 단위

 (법정계량단위)

 사용금지단위

(비법정계량단위)

    비고 (환산단위)

 길이

 -미터(m)

-센티미터(cm)

-킬로미터(km)

 -자,마,리(里)

-피트,인치

-마일,야드

 -1자=30.303cm   -1마일=1.609km

 -1피트=30.48cm  -1야드=91.4cm

-1인치=2.54cm

 넓이

 -제곱미터(㎡)

-제곱센티미터(㎠)

-헥타아르(ha)

 -평(坪),마지기

-정보 및 단보

-에이커

 -1평=  3.305㎡

-1정보=9917㎡=0.009㎢

-1에이커=4046㎡=0.004㎢

 부피

 -세제곱미터(㎥)

-세제곱센티미터(㎤)

-리터(L또는 l)

 

 -홉,되,말

-석(섬),가마

-갈론

 

 -되=1.8L=1803.9㎤

-1말= 18L=18039㎤

-1갈론=3.78L

 무게

 -그램(g)

-킬로그램(kg)

-톤(t)

 -근(斤),관(貫)

-파운드,온스

-돈,냥

 -1근= 600g= 0.6kg   -1온스= 28.349g=0.028kg

-1관= = 3750g=3.75kg  -1돈=3.75g(1냥=10돈)

-1파운드= 453g=0.453kg              

 

 

법정계량 단위표기 안내

 

 

  

      ㎡

   평

      ㎡

      평

     ㎡

    평

      ㎡

   1

    3.3

    15

   49.5

    110

   363.6

   100

   330.5

   2

    6.6

    25

   82.6

    120

   396.6

   200

   661.1

   3

    9.9

    35

   115.7

    130

   429.7

   300

   991.7

   4

    13.2

    45

   148.7

    140

   462.8

   400

   1322.3

   5

   16.5

    55

   181.8

    150

   495.8

   500

   1652.9

   6

   19.8

    65

   214.8

    160

   528.8

   600

   1983.4

   7

   23.1

    75

   247.9

    170

   561.9

   700

   2314.0

   8

   26.4

    85

   280.9

    180

   595.0

   800

  2644.6

   9

   29.7

    95

   314.0

    190

   628.1

   900

  2975.2

  10

   33.0

   105

   347.1

    210

   694.2

  1000

   3305.8

 

*평을 ㎡로 쉬운 계산: 곱하기 3.3057           *㎡를 평으로 쉬운 계산 : 곱하기0.3025

    ex)  798평×3.3057=2608.26㎡                         ex) 500㎡×0.0325=151.25평

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키워드vs웹두레  (0) 2012.10.24

탄도항에서 삼치 잡아보실래요?

2014. 8. 31. 16:45 | Posted by saramam

언젠가부터 대부도 탄도항에 삼치가 들어오기 시작했지요.

지구온난화때문에 수온이 상승해서 그렇다네요.

덕분에 우리는 여름만 되면 삼치를 잡아 구워 벅을 수있게 되었답니다.

물론 마트에서 파는 큰 삼치는 아니고  큰 바다에 사는 큰 삼치들의 새끼라고하지요.

하지만 꽁치만하고거나 꽁치보다 더 크기도하지요.

 지금부터 우리가 어떻게 삼치를 잡는지 보여드릴께요.

일단 미끼가 되는 전어치어를 잡아야 한답니다.

전어가 뭔지 아시지요?

이것은 새우망이라고 새우잡을때 쓰는거랍니다.

탄도항의 수문을 열면 막혀 있던 바다에서 민물새우들과 ,가물치, 붕어 ...

이런 것들이 흘러 나오는데

이 때를 맞추어 사람들은 새우를 잡으로 오기도 하고

저희는 가물치나 붕어를 새우망이나 뜰채를 이용해 그냥 건지기도 하지요.

농어도 많이 건지구요.

이 새우망을 이용해 치어들이 다닐때 길목에 담가두었다가

망에 들어 오는 전어 치어를 건지는거지요.

 

 

 

전어를 잡아 이렇게 냉동시켜 두었다가

탄도항에 오면 싱싱한 전어를 잡을 동안 사용하지요.

삼치를 팔딱팔딱 뛰어 살아 움직이는 전어를 가장 좋아해서 살아있는 상태가

가장 좋지만

오래 살아 있지 못해요.

그래서 아이스박스안에 넣어두고  최대한 싱싱하게 보관하면서 쓰는거지요.

그럴땐 죽은거라 이리 저리 찌를 움직여 주며 삼치를 속이며 낚시를 하는거랍니다.

남편이지요.

삼치잡이와 전어 잡는데 정말 실력이 있답니다.

주위에도 많은 사람들이 낚시를 하는데 남편이 잡은 전어 치어를 함게 사용하지요.

바다에 떠 있는 여러개의 찌들이 보이지요.

저 찌가 쑤욱 들어가면서 삼치가 입질을 하면 건지면 되는거랍니다.

 

허연게 뭔지 아세요?

굴껍질인데요.

물이 빠져나가면 이렇게 글껍질이 다 드러나고 바닷가에 갯벌이 보이면

그곳에 굴도 소라도 삐뚤고둥도,바지락도,심지어 홍합도  있답니다.

어제는  이런걸 다 잡아와서 저녁에 농어매운탕 끓일때  같이 넣어 맛있게 먹었답니다.

 

탄도항에 오셔서 삼치 한 번 잡아 보고 싶지 않으세요?

아이들도 왔다가 잡아보고는 탄성을 지를정도로 좋아한답니다.

 

※  오시려면

시화방조제를 지나 탄도항으로 오시면 되구요.

요즘 네비  다 있으시니 입력하면 다 안내 해주지요.

지도

 

혹 버스로 오시려면

고잔 푸르지오, 안산역 출발 버스표가 있어요.

 

 

 

 

잘 보이지요?

많은 분들이 대부도 펜션 오실때 많이 활용하고 게신 버스시간표인데요.

대학생들이 펜션에 MT차 많이 온답니다.

주말에도 가득차 있는 대부도 탄도항에 오셔서 낚시도 즐기시고 가족들과 즐거운 시간 가져 보시고

직접 잡은 삼치  그 외 다른 고기들을

숯불구이해서 드셔 보세요.

끝내준답니다.

광어, 감성돔, 옥돔, 낙지도 잡힌다고해요.

어제는 광어 제법 큰 것이 제 옇에서 올라 오더라구요.

하지만 자주는 아니구요.

다양한 어종들이 올라 오니 즐겨보세요.

 

 

오늘 남편과 남동생은 탄도항에서 아침부터 삼치를 잡으러 갔답니다.

대부도에 살다보니

반찬거리도 잡을 겸해서 자주 낚시를 가는데요.

하루종일 하는게 아니라

오전에 할때도 ,점심먹고 오후에 나갈때도 있지요.

오늘은 학교일 끝내고 저는 버스를 타고 갔지요.

그런데 많은 분들이 찾아오는 탄도항을 소개 해 드리고 싶어서

사진을 좀 찍어 왔답니다.

 

 

대부도에 있는 버스지요.

123버스....

탄도에서 안산 고잔푸르지오까지 ...

출,퇴근 시간대에는 20분간격, 나머지는 30분간격의 배차시간이지요.

예전에는 안산역까지만 갔지만 지금은 푸르지오까지 노선이 연장되어 얼마나 좋은지 몰라요.

이 버스를 타고 내리면

 

 

무슨 잎사귀인지 아시겠지요?

정류장에서 내려가면서 칡나무가 쭈욱 이어져 있는데

저는  이곳에 올때마다 칡순이나 칡의 연한 잎사귀를 뜯어가 말려서 물을 끓여 먹고 있답니다.

칡꽃도 있는데 향이 엄청 진해서 어지러울 정도지요.

 

 

 

탄도항으로 내려가 보면 해솔길에 대한 안내도가 나오는데요.

걷기 운동하기위해 많은 분들이 배낭을 어깨에 매고 걷는 모습이 자주 보인답니다.

1길에서 6길까지 자세히 안내되어 있으니

아주 좋은 대부도 둘레길 같은 느낌이 흠씬 풍길거에요.

 

 

 

 

조금 더 내려가니 저 멀리 누에섬이 보이지요.

가는길에 풍력 바람개비도 돌아가고 있구요.

갯벌체험가는 일가족을 만났는데

아이들은 저 앞에먼저가고 어른들은 뒤쪽에 걸어가시는데 아주 즐거운 모습이었답니다.

저도 따라서 반쯤 걸어가다가 사진 몇 장 찍고 돌아왔지요.

 

 

 

걸어가면서 옆의 갯벌을 보니 작은 게들이 바글바글하네요.

체험 오신 분들도 신기해하며 연신 꽃게라고 탄성을 올리는거 있지요.

지금은 물이 빠진상태라 저렇게 갯벌이 나타난거랍니다.

참게,농게 등등 각종 작은 게들이 숨구멍을 만들어 놓고 돌아다니는데

소리가 사그락사그락하며 다니는데

엄청난 많은 게들이 돌아다니다보니 그 소리가 장난이 아니랍니다.

 

 

 

돌아나오니 대부도관광지도가 세워져 있네요.

시화 방조제, 구봉도,유리섬,누에섬,등대섬,민속박물관등....

자세하게 사진과함께 소개 되어 있답니다.

 

 

 

어디를 가나 먹는게 빠지면 안되죠.

탄도항에 오면 어촌게직영수산물 회센타가 있어서 싱싱한 회는 물론 , 바지락이 듬뿍들어간 바지락칼국수를 맛볼 수 있답니다.

휴일이나 주말이 되면 가족단위의 관광객으로 엄청난 인파가 이곳에 들어온답니다.

먹거리 볼거리도 많지만

많은 분들이 낚시하러도 온답니다.

 

 

 

오늘은 금요일이고 평일이라 낚시꾼들이 많지 않지요.

저 분들은 숭어를 잡는 분인데 미끼가 떡밥이랍니다.

아쿠아텍과 찐버거를 잘 반죽하여 숭어 바늘에 뭉쳐서 던져 놓으면

참숭어 , 뻘숭어(언지)가 올라오는데

그 자리에서 회를 쳐서 먹기도 한답니다.

어떤 분들은 캠핑카로 꾸며 며칠씩 게시다가 가시기도 하지요.

 

 

 

오늘 저희가족이 잡은 삼치랍니다.

오늘은 다른날에 비해 엄청 씨알이 굵은 게 올라왔는데

너무 커서 바늘이 끊어지는 일도 많았답니다.

결국 남편이 건져올렸는데

가운데 보이는 저 삼치가 가장 크며 바늘을 끊어먹었던 주인공이랍니다.

 

 

제일 크다고 잡은 삼치가 보통 크기에 비해 두배나 커지요?

이런 삼치가 7,8년 전에는 없었답니다.

저희가 대부도에 온지 9년째인데

7년전부터 삼치가 탄도항에 들어와서 잡는데

이게 다 지구온난화로 인해 바다의 수온이 올라가서 생긴  현상이라고하네요.

덕분에 저희는 여름이되면 삼치를 잡아 손질하여 냉동실에 저장해 놓고

겨울에도 삼치구이를 해 먹지요.

 

탄도항에 오셔서 낚시도하고 관광도 하시려면

안산역에 오셔서 123버스 타시고 123종점에 내리면 바로 탄도항이랍니다.

가족들이 함께 오셔서 즐거운 시간 가지시기에 좋을거에요.

그리고 탄도항에서 저 멀리 제부도 바닷길이 보이는데요.

물이 빠지면 차들이 다니는 모습이 보인답니다.

바로 앞에서 보이는데도 거기를 가려면 한참이나 가야되지요.

 

휴가,피서 탄도항으로 와 보세요.

 오시는길

 

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키워드vs웹두레

2012. 10. 24. 18:23 | Posted by saramam

*** 사이트 키워드 광고 두 달 째,,, 
노출/클릭 많이 되도록 하려니, 클릭당 1500원이 넘는다... 
 

비싼 거 같아서, 700원까지만 지출하겠다고 줄였더니, 하루에 클릭이 10 번도 안된다...
전환수를 보니, 뭐 정확한 거는 아니겠지만, 가입 한 명 할 때까지 거의 20만원이나 들었다니,,,,
 
 
웹두레 4개월째,,,
38,000 클릭... 비용지불은 26,000 클릭에 클릭당 60원, 약 150,000원...   
 


클릭당 단가를 비교하면,
 키워드 광고의 1/10 ~1/20 수준으로 저렴하다.
 
클릭수를 비교하면,
키워드 광고에 클릭당 700원 한도 설정한 거와 비교하면, 10 년동안 광고해야 나올 클릭수가 나왔다.
 
클릭으로 가입한 것을 비교해 보면,
 웹두레를 통해 112명,, 하루 1명꼴 정도된다......한달 비용 40,000원 들었으니까, 단순 계산하면 1명당 10,000원꼴인데,
 키워드 광고로 1명에 거의 20만원 들었으니까, 1/20 정도로 저렴하다....
 
클릭수와 가입수는 비례하는 것 같다.
클릭당 단가 비교한거나 가입당 단가 비교한 거나 비율이 비슷하다.
 
결국 저렴하게 많이 보이도록 하는게 답인가 싶다.
 
웹두레는 친절하게 매일 발생한 클릭수를 보여준다... 매일 300 클릭 정도가 발생하고 있다.


 
웹두레는 클릭이 일어난 시간, 아이피, 배너가 게시된 위치까지 일일이 보여준다.
다만, 지난 1개월치만 조회할 수 있다.


아래는 배너가 표시된 위치를 보여준다...
어디에서 배너가 게시되었고, 어느 아이피에서 클릭이 되었는지, 일일이 확인이 된다. 
 
 

GOOD!!! 웹두레 !!!

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법정계량단위와 단위표기 안내  (0) 2014.09.11

오리가 농사를 짓네!!!

2011. 10. 6. 22:04 | Posted by saramam
우리나라의 땅이 산성화되고 농약을 치지 않으면 안되는 땅으로 되었는지
얼마 전  책을 보도 알았네요.
그 이유인즉 일본 때문이었네요. 
일제시대, 일본이 식량을 수탈해갔었지요.
소출을 늘리기 위해  일본은 우리나라에 비료를 가져와 쓰게 되었고, 첫 해 엄청나게 많은 양을  
거두어 들였다고 해요. 하지만 해가 거듭날 수록 땅은 힘을 잃어 병충해에 약해졌고 더 많은 비료, 더 독한 약을 치지 않으면 안 되게 되었던 거지요. 참 일본은 우리나라에 해가 되는 일을 너무 많이 한 것 같아요.
오늘날 사람들은 땅을 살리기 위해 많은 노력을 하고 있어요.
 
무엇보다 무공해,유기농법으로 농사를 짓는 것이지요.
 
그 사례가 여기 있습니다.

충청남도 홍성군 문당 마을에서 무공해 쌀을 재배하는
주형로 아저씨는 유기농법으로 농사를
짓는 분이래요. 처음 유기농사를 시작했을 때는 사람들의비아냥거리는 소리를 듣기도 했대요.남들은 농약을 뿌려 잡초를 죽이는데, 
아저씨는 힘들게 일일이 손으로 뽑았거든요.

 
그렇게 끈질기게 농약을 치지 않고 농사를 지은 덕에 드디어 아저씨 논에서 미꾸라지가 살게되었대요. 아저씨는 반가운 마음에 미꾸라지를 잡아서 마을 사람들에게 보여주었는데, 그래도 사람들은 말했대요.
"농약을 치지 않은 쌀을 먹으면 100년을 사냐?"  또는 "그렇게 하면 더 비싸게 받느냐?" 라고 하면서 못마땅히 여기기도 했대요.
 
그러던 어느날, 아저씨는 논에다 오리들을 풀어 놓았답니다.오리들은 논 구석구석을 돌아다니면서잡초와 벌레를 잡아먹었고, 오리의 똥오줌은 좋은 거름이 되었대요.이 모습을 본 동네 어른들은  " 거 참, 오리가 농사를 짓네." 하며 신기해 하셨대요.오리 덕에 주형로아저씨네 마을 사람들은 함께 무공해농사를 지어서 땅을 건강하게 바꾸는데 성공
 
했대요.
이 소문이 퍼지자 이웃마을에서도 오리를 이용한 무공해 농사를 짓게 되었다고 합니다.
 
한 사람의 끈질긴 노력의 결과지요. 지금 당장은 소출이 없어도 미래를 위한 희생이 아닐까요? 

 

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우리들은 환경박사

2011. 9. 26. 23:45 | Posted by saramam
누구나 환경 박사가 될 수 있습니다.
어떻게?
에너지를 아낌으로 누구나 될 수 있습니다.
 

<에너지 절약하는 방법>

1) 집 안에 온도계를 걸어 놓고 냉,난방온도를 알맞게 유지하는 습관을 들인다.

2) 에어컨 1 대를 켜면 선풍기 30대를 켜는 만큼 전기를 쓰게 되, 꼭 필요한 때가 아니    면  에어컨은 사용하지말자. 또한 , 에어컨 필터를 제때에 청소하면 3~5% 더  
   시원해 진다는 사실을  기억하여 정한 기간에 청소를 실천한다.


3) 겨울에는 내복을 입고 생활한다.겨울철 실내온도는 섭씨 18~20도가 알맞다. 난방    온도를 섭씨 1도 낮추면 에너지의7%를 절약할 수 있다.
   
4)사용하지 않는 곳은 전등을 꺼 놓고, 작은 전구 여러개 대신에
   큰 것 하나를 사용한다.

5) 벡열등을 형광등으로 바꾸면 전기를 70%넘게 아낄 수 있다. 또, 재래식 형광등을       절전형 형광등으로 바꾸면 20%정도 아낄 수 있다.

6) 가전제품을 살때는 반드시 에너지 소비 효율등급이 높은제품을 산다.
   1등급 제품이 에너지를 가장 절약할 수 있다.

 

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공기는 왜 중요한가?

2011. 9. 22. 10:28 | Posted by saramam

공기는 우리 생명의 한 부분이랍니다.
공기를 마시지 못하면 모든 생체는 살 수가 없지요.
숨을 쉬지 않고 얼마나 버틸 수 있는지 .......
 아마 1분을 넘기기 힘들겁니다.
우리는 공기를 들이마시면서 산소는 공급 받고, 내쉬면서
 이산화탄소를 내보내지요.
그런데 오염된 공기를 마신다면 어떻게 될까
요?
숨을 쉴때마다 나쁜 물질들이 우리의 몸속으로 들어오겠지요.
그리고 몸속에 차곡차곡 쌓여서 우리의 건강을 해칠겁니다.
 

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매실다이어트

2011. 9. 16. 11:25 | Posted by saramam
매실이 한창 수확되고 있는 시기....
매실의효능은  다이어트 효과와 피부관리,변비제거,피로회복 등 효능이 많이 있습니다.

그래서 매실 수확시기가 되면 많은 사람들이  좋은 매실을 구매하여 매실원액만드는 방법에 따라 만들어 가족들의 건강을
지켜 나가고 있습니다.

풋 매실을구매하게 되면 신맛보다는 쓴 맛이 많이 나며 인체에 유해한 아미그다린이라는 물질이 함유되어 있어 좋지 않으니 
잘 익은 매실을 구매하는것이 좋습니다.

잘 익은 매실은  씨앗을 이로 깨물어서 잘 깨어지지 않고 과피가 진한 초록에서 연한 초록입니다.
일반적으로 매실의 수확시기는 5월 말부터 6월까지이니  이 시기에 매실을 구입하는 것이 좋습니다.

매실의 다이어트효과 

1.변비해소
 

  매실의 성분으로 구연산을 중심으로 한 유기산과  많은 종류의 미네랄이 포함되어 있고 이러한 성분들이
  장내 세균의 균형을 조절하는 작용과 몸 속 노폐물 제거, 변비와 피부미용에 좋은 역할을 하고 있습니다.

 매실에 포함된 카데킨산은 장 안의 유해세균의 번식을 억제하고 장재에 살균작용을 합니다.

따라서, 염증과 이상발효를 막고 장의 연동 운동을 활발하게 하여 장을 건강하게 해 줍니다.
 또한 매실은 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 잘 되게하는 효능이 있어 예로부터 소화제로 쓰였다고도 합니다.

 소화가 촉진되며 변비가 해소되면  아랫배비만의 원인이 사라지게 되니 자연적으로 복부비만이 해소되게 되는것입니    다.

2. 스트레스해소

 매실속에 있는 구연산과 각종 유기산은 우리몸의 피로를 풀어줍니다.
매실을 섭취하게 되면 우리 몸의 피로가 풀어지게 되니 스트레스도 자연스레 해소되게 되는 것이지요.
스트레스가 풀리면  폭식이 줄어들게 되므로 비만도 차츰 해결되는 것입니다.

3.피부관리
  
 매실 속 유기산과 비타민들이 신진대사를 활발하게 해주어 혈액순환과 피부미용에 좋은 효과를 줍니다.

땀을 많이 흘리게 되는 여름철에 몸을 움직이다 보면 탈진과 갈증에 쉽게 지치게 되는데 이 때 매실원액을 섭취하게 되면

수분부족으로 인한 피부트러블이나 기미 ,주근깨 예방에 좋습니다.

매실 원액 만드는 법

1.매실을 깨끗한 물로 씻은 후 물기를 완전히 제거 합니다.

2.매실과  설탕을 1:1비율로 용기에 넣어 주어 완전히 밀봉한 후 일주일정도 경과 후 잘 저어주도록 합니다.

3.45일-90일 경과후 이물질과 매실열매를 걸러주고 원액을 분리하도록 합니다.

4.시원하고 햇빛이 없는 곳에서 보관합니다.

5.생수와 매실원액을 5:1로 희석하여 기호에따라 술에 섞어서(매실주),얼음을 넣어 시원하게 하여 마십니다.
  아니면 그냥 생수에 희석한 것 그대로  마시면 됩니다.

원애과 분리한 매실에 소주를 부어 2-3주 경과하면 매실주가 되며, 과육을 이용해 매실잼이나 매실장아찌를 
만들어도 되며 혹은 매실씨를 깨끗이 씻어 베개에 넣어 베갯속으로 사용해도 좋습니다.
 


다이어트 실패원인

2011. 9. 16. 10:26 | Posted by saramam
많은 분들이 노출의 계절에 다이어트를 하지요.
하지만, 대부분이 실패로 돌아가는 것을 많이 볼 수가 있습니다.

다이어트하면 원래 뜻은 식사조절,식이요법 이런것이지만 많은 분들이 무작정 굶기 시작할 때가 있습니다.
그러다 보니 빠진것 같으나 다시 원위치  혹은 굶은 탓에 체력약화가 되기도 하고 요요현상으로 더 찌기도
하고 때로는 무리한 다이어트로 안해 사망에 이르기도 합니다.

 굶기식 다이어트는 무작정 긂거나 식사량을 줄일 때 , 우리 몸이 살이 찌는 체질로 바뀐다는
단점을 안고 있습니다.

음식을 굶게되면 우리몸은  방어기전의 작동과 함께 비상체제에 돌입하게 되는데
몸 속에 있던 수분과 근육의 양이 에너지원으로 사용되면서  수분이 부족하여 피부가 생기와 탄력을
잃게 되어 주름을 발생시킴으로 피부조기노화를 가져올 수 있습니다.

종종  우리는 단기간에 다이어트를하여 살이 많이 빠진분들을 보게되는데
다이어트의 원래 목적인 더 아름답고 예뻐보이기 위한 것이 
오히려 역효과를 가져와 단기간에 팍삭 늙어보이는현상이 발생을 하는 것이지요.

원래 다이어트는 체지방을 줄이는것이라고 합니다.
그런데 굶기 다이어트는 수분과 근육의 양을 줄이게 되면서 건강에 심각한 타격을 받지요.

그러므로 다이어트는 항상 식이요법을 병행하는것이 좋고 안전합니다.

     
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